这是马卡的一条新闻型表述。大意:阿诺德参考了贝林厄姆去年10月的“特定训练计划”,在赛季中做了一次“迷你季前”(侧重体能与强度再加载、节奏找回与伤病预防)。常见做法包括短期降比赛负荷、提高专项体能/力量/冲刺强度、配合恢复与营养管控;短期可能有轮换,长期有助于状态提升。

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- 对比贝林厄姆当时的做法与成效(基于公开信息) 选一个数字或告诉我你的侧重点。
这是马卡的一条新闻型表述。大意:阿诺德参考了贝林厄姆去年10月的“特定训练计划”,在赛季中做了一次“迷你季前”(侧重体能与强度再加载、节奏找回与伤病预防)。常见做法包括短期降比赛负荷、提高专项体能/力量/冲刺强度、配合恢复与营养管控;短期可能有轮换,长期有助于状态提升。

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